Smoothie himbeer-bananen rezept

Smoothie mit Himbeeren ist ein super leckerer Smoothie, den du mit den Früchten und Beeren, die du zu Hause hast, variieren kannst. Die Basis bildet Banane, Vanillequark, Apfel und Ingwer.

Habe im Laufe der Jahre eine Vielzahl von Smoothies gemacht, hauptsächlich als Snack und manchmal als schnelles und leichtes Mittagessen.

Dann habe ich meist Joghurt und Banane als Grundzutaten gegessen und dann mit den Früchten und Beeren aufgefüllt, die ich zur Hand habe.

Diesmal hatte ich mir einen Vanillequark gekauft und ihn anstelle von Joghurt probiert, und er war viel schmackhafter!! Außerdem habe ich mir die Mengen notiert, damit ich die leckersten Sorten nachkochen und als Rezepte hier auf dem Blog posten kann. Kinder mögen in der Regel auch Smoothies und es ist eine clevere Art, ihnen ein paar Leckereien zu besorgen.

Das Rezept ist ähnlich wie das, das ich für Melonen-Smoothie oder Blaubeer-Smoothie gepostet habe.

Der einzige Unterschied besteht darin, 2 dl gefrorene Himbeeren durch 1/2 zu ersetzen Galiamelon.

Smoothie eignet sich sehr gut als gesundes und schnelles Frühstück, weitere Vorschläge für ein gesundes Frühstück finden Sie hier.

Ein wirklich cleverer Trick ist es, immer ein geschältes Stück Ingwer in einer Plastiktüte im Gefrierschrank zu haben. Sehr einfach dann herauszunehmen, wenn Sie möchten, und schnell ein wenig auf einer Microplane-Reibe zu reiben (am besten zum Reiben von Ingwer).

Sehen Sie sich das Video unten an, um zu erfahren, wie man schält.

Weitere Rezepte mit Himbeeren:

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