Rezepte für katerfutter

Was du essen solltest, um dich am nächsten

Tag besser zu fühlen

Hattest du gestern Spaß auf der Silvesterparty?

Vielleicht sogar ein bisschen zu lustig?

Hier sind einige Tipps, was Sie essen können, um einen Kater zu lindern.

Neujahr. Gestern hat es Spaß gemacht. Aber heute pocht mein Kopf und allein der Gedanke an Alkohol lässt ein leises Gefühl der Übelkeit aufkommen.

Der Kater kann laut IQ auf Vitamin- und Mineralstoffmangel in Kombination mit einem gestörten Flüssigkeitshaushalt zurückzuführen sein.

Leider ist es nicht möglich, einen Kater vollständig zu heilen, die einzige Möglichkeit, einem Kater entgegenzuwirken, besteht darin, überhaupt nicht zu trinken.

Aber hier sind einige Tipps, die Ihnen auf Ihrem Weg zu einem schnelleren Comeback helfen könnten.

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Das Gesetz der Gurken

Es mag an einem Tag wie diesem nicht so verlockend klingen, aber das Essiggesetz soll immer noch einen kleinen Effekt auf den Kater haben.

Versuchen Sie, so früh wie möglich ein paar Gurken zu essen oder die Brühe zu trinken so viel wie möglich während des Tages, um das Ungleichgewicht im Körper zu korrigieren. Gurken und ihre Brühe enthalten nämlich Essig, Wasser und Natrium, die bei einem dehydrierten Körper hilfreich sein können.

? Eiersandwich

Ein cremiges Rührei auf einem Stück Brot kann am nächsten Tag schmecken.

Vor allem Eier haben die Fähigkeit, die giftigen Substanzen zu binden, die du beim Trinken zu dir nimmst.

Es hilft also, sagte Kai Knudsen, Chefarzt und Arzneimittelexperte am Sahlgrenska-Universitätskrankenhaus, zuvor gegenüber Aftonbladet.

Hier sind einige unserer besten Eierrezepte:

? Es gibt

keine Forschung, die die Hypothese stützt, dass fettige und salzige Lebensmittel den Kater lindern.

Auf der anderen Seite ist es schön, wenn man Fast Food kaufen oder sogenanntes Comfort Food essen kann, wenn man müde und träge ist.

Außerdem ist es gut, Kalorien zu sich zu nehmen, damit sich der Körper am Vorabend vom Alkohol erholen kann. Wenn Sie Glück haben, wird Sie das Essen begeistern Müde und man muss den schlimmsten Kater ausschlafen.

Fünf Rezepte für Comfort Food, das belohnt und tröstet

? Wenn

du viel Flüssigkeit verloren hast, kann es eine gute Idee sein, nicht nur Wasser, sondern auch Salz und Zucker zu tanken.

Seien Sie vorsichtig mit den Messungen, es ist sehr wichtig, dass sie korrekt sind.

Hier ist ein einfaches Rezept, wie

Sie

? Obst und Beeren

Weder Obst noch Beeren klingen wie ein Traum, wenn der Körper Fett benötigt. Aber Blaubeeren, Avocados, Spinat und Bananen enthalten unter anderem Magnesium und Kalzium, die du nach einer nassen Nacht leicht brauchen kannst.

Eine frische Smoothie Bowl könnte auch helfen, die Übelkeit einzudämmen?

Quellen: Medical Daily, CSIRO, Spoon University, Kurera, IQ, Systembolaget